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FITNESS
Lo sviluppo fisico non va stimolato, ma consentito.
Mi presento, sono Michele, personal trainer, consulente nutrizionale e atleta Hyrox. Ho iniziato a praticare sport a 6 anni con il tennis, proseguendo con l’atletica leggera (200m/400m piani) fino ai 21 anni. In seguito mi sono dedicato al nuoto e alla palestra, sviluppando nel tempo un approccio al calisthenics, con diverse skills come muscle up, front lever, planche. Ho poi integrato gli allenamenti Hyrox e sperimentato discipline come krav maga e tiro con l’arco.
- Personal Trainer
- Consulente Nutrizionale
- Calisthenics & Skills
- Hyrox & Functional Training
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Metodo di lavoro
L’allenamento è una scienza, va programmato in base alle esigenze e alle problematiche soggettive, modulando intensità, volume, serie, ripetizioni, recuperi ecc... con adattamenti costanti e progressivi degli allenamenti. 1. TEST DI VALUTAZIONE CORPOREA Eseguire un test di valutazione corporea è fondamentale per conoscere a fondo la situazione di partenza (massa grassa, massa muscolare, ritenzione idrica ecc) + test posturale, identificando (se presenti) i settori muscolari carenti, o altre problematiche (es: mal di schiena). 2. DEFINIZIONE DEGLI OBIETTIVI In questa fase elencheremo quali sono i traguardi da raggiungere, dopo di che io metterò in campo tutte le mie conoscenza unita alla mia esperienza e tu la tua determinazione. 3. PIANNIFICAZIONE Pianifico i tuoi allenamenti e imposto la tua tabella di marcia che seguirai nelle tue sessioni. Per massimizzare i risultati le sessioni 1 a 1 sono fortemente consigliate, ti motiverò e ti aiuterò a dare sempre il massimo in ogni allenamento.
TRATTAMENTI VISO
Da noi troverai trattamenti per ogni tipo di pelle, percorsi personalizzati per un viso perfetto. Avrai la possibilità di valorizzarlo attraverso extension ciglia, laminazione ciglia/sopracciglia con tinta.
PIEDI
Che sia curativo che estetico i tuoi piedi ne trarranno il massimo beneficio con i trattamenti curativi.
MANI
Ci prendiamo cura delle tue mani, troverai il servizio più adatto alle tue esigenze, dalla classica manicure alla ricostruzione sia in gel che acrigel, ma anche semipermanente.
OUR SKILL
LE MIE CERTIFICAZIONI
Tutti i miei certificati in diversi campi sono qui
- Chimico
- Consulente Nutrizionale
- Personal Trainer
- Istruttore Bodybuilding
- Coach Calisthenics
- Istruttore TRX
- EMS Trainer
- Hyrox Coach
- Brevetto Sub
Domande frequenti
La tua risposta deve essere qui, cerchiamo di rispondere alle domande più comuni qui
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Recensione del cliente
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Ho provato il servizio di manicure, pedicure e un massaggio rilassante, ed è stata un’esperienza fantastica. Il personale è gentile e molto attento ai dettagli, mi sono sentita coccolata dall’inizio alla fine. L’ambiente è elegante e rilassante, perfetto per prendersi una pausa dalla routine quotidiana. Le mie mani e i miei piedi sono splendidi e dopo il massaggio mi sento rigenerata. Tornerò sicuramente!
Doris Evans
Founder
Ho iniziato ad allenarmi in questa palestra da tre mesi e sono davvero soddisfatto. Le attrezzature sono moderne e sempre ben mantenute, l’ambiente è pulito e motivante. Gli istruttori sono molto preparati e disponibili, mi hanno seguito con un programma personalizzato che mi ha già fatto vedere ottimi risultati. Consiglio questo centro a chiunque voglia migliorare la propria forma fisica in un ambiente professionale e accogliente.
Mark Bradley
Manager
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